TraininGG Workout-Tracker: Planen, loggen, Fortschritte sehen

TraininGG ist ein Workout-Tracker für Menschen, die mit Gewichten trainieren und eine klare Antwort auf die Frage wollen: Was steht als Nächstes an?

Die App verbindet den gesamten Ablauf—Plan erstellen, Training loggen, Ergebnis prüfen und daraus die nächste Einheit ableiten. TraininGG ist für iPhone und Android verfügbar.

• Training planen
• Sätze schnell loggen
• Fortschritt und Erholung sehen
• Ein Coach mit deinen Trainingsdaten
• Für wen passt TraininGG?

Training planen

Du kannst einen eigenen Plan bauen, eine Vorlage nutzen oder einen Plan passend zu Ziel, Erfahrung, Zeit und Equipment erstellen. Übungen lassen sich umsortieren oder austauschen, eigene Übungen können ergänzt werden.

Sätze schnell loggen

Im Workout-Modus stehen aktuelles Ziel und letzte Leistung nebeneinander. Gewicht und Wiederholungen sind mit wenigen Eingaben erfasst; Aufwärmsätze, RPE, Supersätze und Pausentimer bleiben im selben Ablauf.

Auf dem iPhone kann eine Live Activity das laufende Workout auf Sperrbildschirm und Dynamic Island anzeigen. Abgeschlossene Einheiten lassen sich mit Apple Health beziehungsweise Health Connect synchronisieren.

Fortschritt und Erholung sehen

TraininGG zeigt persönliche Rekorde, Krafttrends, Trainingsvolumen, Wochenziele und Regelmäßigkeit. Eine Muskelansicht fasst Belastung und geschätzte Erholung zusammen.

Progressionsempfehlungen nutzen die geloggten Sätze für das nächste Ziel. Die Entscheidung bleibt bei dir—Technik, Tagesform und Equipment gehören weiterhin dazu.

Ein Coach mit deinen Trainingsdaten

Der KI-Coach in TraininGG Pro kann Fortschritt prüfen, Erholung einordnen, Pläne erstellen oder ein einzelnes Workout vorschlagen. In einer laufenden Einheit kann er außerdem Alternativübungen empfehlen.

Coach-Unterhaltungen werden auf dem Gerät gespeichert. Automatisches Coaching bleibt eine Hilfestellung und ersetzt weder medizinische Beratung noch qualifizierte persönliche Betreuung.

Für wen passt TraininGG?

TraininGG konzentriert sich auf Krafttraining, Bodybuilding und allgemeines Widerstandstraining. Es passt für Einsteiger mit Planbedarf ebenso wie für erfahrene Trainierende, denen Notizen oder Tabellen zu umständlich geworden sind.

Für reines Lauf-, Rad- oder Kurs-Training ist eine spezialisierte Ausdauer- oder Kurs-App meist sinnvoller.